潛水和浮潛不同，潛水是一項(xiàng)非常依賴設(shè)備的運(yùn)動，并且考驗(yàn)?zāi)哪懥亢腕w力，是一項(xiàng)有危險但不失刺激的戶外運(yùn)動。這項(xiàng)運(yùn)動有人避而遠(yuǎn)之，有人則為它癡迷。也許是內(nèi)心的恐懼，但更多人則希望去嘗試那種在海底安靜到只能聽到自己呼吸的感覺。海底是充滿神秘色彩的，越來越多的人都在參與這項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)檫@是與大海零距離接觸且能夠看到那些我們不常見到的景色。

     大家一提到潛水就馬上想到了出國，什么“玻璃水”，什么“海底天堂”，其實(shí)不用出國，在國內(nèi)也有很多很好的潛點(diǎn)，你知道嘛？
國內(nèi)潛水地點(diǎn)推薦：

1.【加井島：《非2》拍攝基地】海南省-萬寧市

     加井島的海水清澈見底，從島岸向外延伸100米海水仍不可沒膝，島北岸和西岸地勢平坦，海岸邊各式貝殼歷歷在目，走入淺海，海星、海參及活體珊瑚隨處可見。島南岸曲折險峻，巖石眾多，是垂釣的最佳場所；涉水登上珊瑚礁可拾貝觀魚抓蟹。島周邊海底分布有崎嶇多姿的珊瑚礁，品種繁多的水生物與色彩斑斕的熱帶魚，形成蔚為壯觀的海底花園，是優(yōu)良的潛水天堂。

2.【蜈支洲島：中國潛水NO.1】海南省-三亞市

     蜈支洲島享有“中國第一潛水基地”美譽(yù)。四周海域清澈透明，海水能見度6～27米，水域中盛產(chǎn)夜光螺、海參、龍蝦、馬鮫魚、海膽、鯧魚及五顏六色的熱帶魚，南部水域海底有著保護(hù)很好的生態(tài)珊瑚礁，海底世界五彩斑斕，是世界上為數(shù)不多的唯一沒有礁石或者鵝卵石混雜的海島，是國內(nèi)最佳潛水基地。

3.【百福灣：枕上珊瑚，和魚同居】海南省-三亞市

　　百福灣位于海南島最南端的三亞市亞龍灣國家旅游度假區(qū)西南部，距三亞市區(qū)約21公里，西接六道灣，東倚太陽灣。亞龍灣潛水主要以百福灣為潛水中心，東州島為第二潛點(diǎn)。海灣呈U字形，年均水溫26.4攝氏度，年均氣溫28攝氏度。灣內(nèi)水面平靜，海水清澈見底，最佳橫向能見度可達(dá)到18——30米。這就意味著站在沙灘上已經(jīng)能隱約的看到海底的珊瑚礁了。百福灣曾被國際環(huán)保專家稱作“現(xiàn)存為數(shù)極少、中國唯一、世界最大的軟珊瑚保護(hù)基地”之一。同時，這里魚類繁多，樣子滑稽可愛的小丑魚、雍容華貴的神仙魚、顏色鮮艷的蝴蝶魚、性情溫順可愛的海龜……是休閑潛水的最佳潛水海域，素有“東方夏威夷”的美譽(yù)。

4.【三角洲島：愜意海島】廣東省-惠州市

      三角洲島是中國第一個擁有合法產(chǎn)權(quán)的私人海島，海島占地十六公頃，一向以“水清，石奇，沙幼”三絕著稱于南海。。從廣州出發(fā)只需要一個半到兩個小時的車程，這里沒有冬天，是四季皆宜的親海圣地。

5.【潿洲島：玩遍極具特色的火山島】廣西-北海市

　　石螺口海灘是潿洲島上最佳的潛水基地，如果您有興趣，穿上潛 水服，跟著潛水教練一起潛入深秘的海底，與美麗的珊瑚來個親秘接觸可能會讓您的潿洲之行終生難忘。潿洲島氣候宜人，資源豐富，風(fēng)光秀麗，景色迷人，四季如 春，氣候溫暖濕潤，富含負(fù)氧離子的空氣清新宜人，是世界旅游界向往的“三s”：海水sea、陽光sun、沙灘sand的旅游資源十分豐富的島嶼；故素有 “大蓬萊”仙島之稱。

6.【長島：水下看仙山】山東省-煙臺市

     在煙波浩渺的大海上，鑲嵌著一群寶石般蒼翠如黛的島嶼，這就是被世人譽(yù)為“海上仙山”的美麗群島——廟島群島，亦稱長島，與古城登州(蓬萊)隔海相望。據(jù)《史記》記載，秦皇漢武都不辭跋涉，停步歇馬于蓬萊丹崖山畔，望海中仙山，乞求長生。這仙山指的便是長島，唐詩曾云：“忽聞海上有仙山，山在虛無縹渺間”，宋朝的大文學(xué)家蘇東坡當(dāng)年曾眺望長山諸島不由贊嘆道：“真神仙所宅也！”《西游記》、《鏡花緣》等神話小說更把這里描繪成一個虛幻縹渺，超脫凡塵的世外桃源。

      該島由32個島嶼組成，是山東省唯一的海島。

7. 【廟灣島：水下天堂】廣東省-珠海市

    廟灣島在珠海東南，萬山群島加蓬列島中部，外伶仃島的南面。廟灣島很少有人知道它的所在，即使是旅行者都鮮有人知，不過在釣魚人的心目中，廟灣可是東南亞享負(fù)盛名的海釣天堂。有人說廟灣是中國的馬爾代夫，雖然未必真的比得上馬爾代夫，不過以此形容它的純凈也不為過，這個小島是萬山群島最靠近南海的人居小島，是一個尚未開發(fā)的旅游地。廟灣水質(zhì)純凈，且水下珊瑚種類很多。是國內(nèi)不可多得的潛水圣地。

國外潛水地點(diǎn)推薦：

加勒比海 Plancecia （普拉圣西亞）：潛入海中藍(lán)洞 探索神秘加勒比海

馬爾代夫 Cocoa Island （可可島）：綠樹掩映之下 穿梭于珊瑚礁之間

馬來西亞 Sipadan（詩巴丹）：神的水族箱

委內(nèi)瑞拉燈塔礁 Great Blue Hole （大藍(lán)洞）：勇敢潛水者的朝圣地

澳大利亞 Perth （珀斯）：在海底洞穴中探索印度洋的奧秘

泰國普吉 Similan Archipelago（斯米蘭群島）：世界級的水下天堂

第一次潛水要注意什么：

1.檢查潛水器材：
潛水前十分重要的環(huán)節(jié)馬虎不得。自己確認(rèn)好器材交給同行伙伴在檢查一遍，為確保安全，潛水運(yùn)動規(guī)定必須兩人一組進(jìn)行。

2.入水：
背上器材，同潛水伙伴一起走入海水（那種后翻后跳的初學(xué)者不要學(xué)）當(dāng)水深及腰時，先戴上潛水面罩，扶著同伴穿好腳蹼。作完這一切，將調(diào)壓器銜于口中，從第二減壓部開始呼吸。身子后轉(zhuǎn)，雙腳擦地繼續(xù)后退走向海中，防止因腳蹼的不便而絆倒。

3.下潛：
行至預(yù)定的潛水地點(diǎn)后，跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中，第一次體驗(yàn)潛水者，下潛深度不可超過六米。下潛途中應(yīng)隨時觀察水壓計(jì)，把握自己所處的深度。

4.水中移動：
潛到一定位置時看教練手勢，即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗，要有規(guī)律地?cái)[動腳蹼，不必緊張（小伙伴就在身邊）平穩(wěn)地呼吸，同時正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，調(diào)解姿勢在浮力調(diào)節(jié)器也能輸入少許空氣。觀察身邊環(huán)境和潛水伙伴交換信息。

5.浮起：
潛水結(jié)束如果要上浮，首先以手勢告訴伙伴準(zhǔn)備上浮，兩人要緩緩上浮。這個時候要注意，上浮速度必須緩慢，太快會因水壓的變化引起潛水障礙（身體因水壓變化需要一定時間緩解）。浮上水面后立即在浮力調(diào)節(jié)器中充入空氣持浮力，并換成通氣管呼吸。

6.上岸：
浮出水面后游向岸邊到淺水處，和入水時一樣倒退上岸，上岸后須做好潛水記錄。（養(yǎng)成習(xí)慣）如果想更好地體驗(yàn)潛水的樂趣，要認(rèn)真聽好下水前的理論知識做好聯(lián)系，可以在游泳池練習(xí)，初次體驗(yàn)潛水的人，會緊張，希望對即將要來體驗(yàn)潛水的朋友會有所幫助