暈船不是病，暈起來真要命！

     越來越多的人開始選擇游艇、帆船出海游玩！但是對于很多之前沒有接觸過海上生活的朋友們來說，他們會面臨一個十分棘手的問題——暈船。聽過很多有經驗的船員分享經驗，總結一句話就是——該暈就是暈！不該暈的時候，也會暈！

     不過小編還是有幾個方法能夠減緩一下暈船所產生的不適！針對一些想要出海體驗海生活的新新人類們來說，還是應該做一點準備工作的！要不然，可能會因為一次暈船產生心理陰影，最終放棄享受這美好的海上生活！

首先，我們在上船前就應該做好準備！

1.飲食

     千萬別吃太飽！但也不要空腹！

     那應該吃點什么呢？

     青菜、雞蛋、豆腐都是不錯的選擇。肉是可以吃的，但是不要太油膩。紅燒肉、油炸類的食品就等回來再吃吧！對了，還可以喝兩杯酸奶，開胃解膩！保證上船精神十足！

2.著裝

     有的小伙伴們為了防止被曬傷，穿著長衣褲、防曬衫、遮陽帽、紗巾等等等等，幾乎是全副武裝地登上了這艘豪華游艇！如果這樣，小編只能默默地告訴你，這只能增加你暈船的概率！同時，防曬效果并沒有想象中的那么好！遇到這樣的情況，如果可以，小編好想馬上就去脫掉你的衣服！

     大家可以選擇薄紗類、棉麻類的寬松衣物上船，不要穿牛仔褲，首先是悶熱、其次是行動不變。

     當然，這是針對熱帶地區或其他地域夏季出海的情況，建議大家別穿太多！

     在相對較冷的海域出海時，大家肯定應該多穿一些，著涼也很容易暈船喔！衣服、褲子都要盡量寬松，緊身褲神馬的就不要穿了。運動褲是極好的，但是小心褲子不要太長，因為極易絆倒！

3.配飾

     不要看不上小小的配飾，也可能會讓你暈船哦！比如說——太陽眼鏡！如果你的太陽眼鏡有點不適合你，總是會掉，而你則處在兩種光線當中。想象一下吧！乘船與乘車的狀態完全不同，公路一馬平川，而海上可不總是風平浪靜！最關鍵的是要防止眼鏡掉落。也并不是一定要買專業的航海眼鏡，只需要它不會輕易隨意亂動即可！

     妹子們愛美，一個遮陽時尚大沿草帽最合心意，但是有時候這也可能成為你暈船的罪魁禍首。帽子會導致頭部出汗，太過悶熱則會讓你有眩暈的感覺。建議可以適當地將帽子拿下來，不要一直讓它蓋在你的腦袋上！

4.必備暈車藥

     暈車藥（胃復安）和暈車貼針對暈船還是有一定的效果，暈車藥要在上船前1-2小時吃，這樣效果最佳！現在的游艇租賃公司都會在船上配有暈船貼！暈船貼極易脫落，所以效果并沒有藥物來得直接和可靠！

5.良好的睡眠至關重要

     如果你晚上休息的不好，睡眠質量差，第二天出海的狀態也會大打折扣哈！

如果在上船前做好了一切準備到上船時還是暈船了怎么辦？

1.汽油味易引發暈船

     乘坐游艇出海時，游艇燃燒汽油而會產生一定的氣味，有些人會因為這些氣味感到不適。這時候你可以選擇利用橙子等水果的清新氣味來幫助你擺脫困擾。如果實在是接受不了這個味道，小伙伴，換乘帆船出海吧！環?！?

2.拋錨引發暈船

     一般選擇游艇出海游玩，都會有一段拋錨時間留給客人們自由活動！大家可以曬曬太陽、游泳、釣魚、做一些其他的活動！很多朋友們在拋錨的時候就開始暈船，原因就是你在船上呆坐……可能你會說自己不會游泳又不愛釣魚。但是你可以選擇讓游泳圈陪伴你，在海里漂一會兒，就算走動走動都是好的……

3.海洋的味道，你知道？

     在海上有時候并不只是咸咸的海風吹來，還會伴隨著魚腥的味道?？赡芙裉焯柹源笠稽c，很有可能味道就重了起來！有些朋友，就暈了……這時候請依舊選擇橙子、清涼油等有清新氣味的物品來蓋掉海洋偶爾糟糕的味道！其實鮮姜也是很好的選擇，但是帶出好像怪怪的！

     大家還可以喝一些冰涼的飲品，或者是嘴里含一些冰塊來清醒一下！

4.遠離船艙，動起來

     大型游艇船艙內空氣不流通，你可以選擇船頭甲板曬曬太陽，也可以去飛橋上吹吹風！在暈船的時候千萬不要進入船艙里！這只會讓你越來越暈！

     初次乘船出海的朋友不必擔心，暈船的現象可能不會馬上消失。有時候暈船也是心理作用！要有一個平常心，不要因為暈船而讓自己心情受到影響，這樣暈船只會更加嚴重。多給自己時間與海洋接觸，船，只不過是個交通工具！不過，你可千萬別告訴小編，你暈海啊……

     對于很多經驗豐富的水手來說，有時候他們也會暈船！用他們的話來說，暈船會吐，多吐幾次就好了！不過此類情況只適合于遠航的朋友們！暈車能找個路邊停下來歇息，但是暈船的話就只能把你拋進海里，清醒一下了！

     最后希望朋友們能夠享受到游艇出海的樂趣……遠離暈船哦！